Fernando Antón Lozano

Preparador Físico en Fútbol

Grado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte

Soy graduado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte por la Univesidad de León, perteneciente a la promoción del 2021/2022. Durante mi formación adquirí una base sólida en entrenamiento, rendimiento y salud, lo que me permitió desarrollar una visión global y rigurosa del trabajo físico en el deporte. Esta etapa fue clave para afianzar mi pasión por el fútbol y orientar mi carrera profesional hacia la preparación física, combinando conocimiento científico con experiencia práctica en el campo.

Máster de Entrenamiento y Rendimiento Deportivo

Posteriormente, continué mi formación realizando el Máster en Entrenamiento y Rendimiento Deportivo, donde profundicé en áreas clave como la planificación, la optimización del rendimiento y la aplicación de metodologías avanzadas de entrenamiento. Esta etapa me permitió perfeccionar mi capacidad de análisis y diseño de programas específicos, siempre con un enfoque individualizado y basado en evidencia científica, orientado a potenciar el rendimiento de cada deportista.

Preparador Físico del C.D. Puente Castro F.C.

Actualmente desempeño el rol de preparador físico en el juvenil nacional del Puente Castro F.C., donde aplico mis conocimientos y experiencia para optimizar el rendimiento de los jugadores. Mi labor se centra en planificar y ejecutar programas de entrenamiento específicos, enfocados en mejorar las capacidades físicas y prevenir lesiones, siempre en estrecha coordinación con el cuerpo técnico para contribuir al desarrollo integral del equipo.

Competencias profesionales

Planificación y periodización del entrenamiento en función de los objetivos.
Diseño y aplicación de programas de fuerza, resistencia, velocidad y movilidad adaptados a las demandas del fútbol.
Control y seguimiento de cargas internas y externas de entrenamiento.
Prevención de lesiones a través de ejercicios compensatorios, trabajo funcional y control de la fatiga.
Evaluación de la condición física con test específicos para valorar el estado y evolución de los jugadores.
Adaptación del entrenamiento a las estapas de la temporada.
Uso de herramientas y tecnología aplicada al rendmiento como GPS, pulsómetros o plataformas de fuerza.
Comunicación efectiva con jugadores y cuerpo técnico, facilitando un entorno de trabajo claro y profesional.

Lo último en preparación física aplicada al fútbol

Mi enfoque como preparador físico se basa en combinar la ciencia con la práctica diaria, buscando siempre un entrenamiento eficiente, individualizado y adaptado a las demandas reales del juego. Creo firmemente en la importancia de la prevención, la mejora continua y el trabajo en equipo para alcanzar el máximo rendimiento. Mi objetivo es acompañar a cada futbolista en su desarrollo, potenciando sus cualidades físicas y ayudándoles a crecer como deportistas.